Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Zambie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Zambie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Zambie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Zambie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Zambie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Zambie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Zambie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Zambie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Zambie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Zambie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Zambie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Zambie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Zambie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Zambie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et surtout Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte