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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Zambie : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Zambie : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Zambie : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Zambie : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Zambie : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Zambie : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Zambie : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Zambie : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Zambie : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Zambie : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Zambie : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Zambie : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Zambie : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Zambie : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Zambie : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Zambie : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Zambie : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis