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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Zambie : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Zambie : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Zambie : 09H00
Saint-Martin : 03H00
-
Zambie : 10H00
Saint-Martin : 04H00
-
Zambie : 11H00
Saint-Martin : 05H00
-
Zambie : 12H00
Saint-Martin : 06H00
-
Zambie : 13H00
Saint-Martin : 07H00
-
Zambie : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Zambie : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Zambie : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Zambie : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Zambie : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Zambie : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Zambie : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Zambie : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Zambie : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Zambie : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Portia Holness