Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Zambie et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Sint Maarten : 00H00
-
Zambie : 07H00
Sint Maarten : 01H00
-
Zambie : 08H00
Sint Maarten : 02H00
-
Zambie : 09H00
Sint Maarten : 03H00
-
Zambie : 10H00
Sint Maarten : 04H00
-
Zambie : 11H00
Sint Maarten : 05H00
-
Zambie : 12H00
Sint Maarten : 06H00
-
Zambie : 13H00
Sint Maarten : 07H00
-
Zambie : 14H00
Sint Maarten : 08H00
-
Zambie : 15H00
Sint Maarten : 09H00
-
Zambie : 16H00
Sint Maarten : 10H00
-
Zambie : 17H00
Sint Maarten : 11H00
-
Zambie : 18H00
Sint Maarten : 12H00
-
Zambie : 19H00
Sint Maarten : 13H00
-
Zambie : 20H00
Sint Maarten : 14H00
-
Zambie : 21H00
Sint Maarten : 15H00
-
Zambie : 22H00
Sint Maarten : 16H00
-
Zambie : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina