Décalage Horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 7H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)

  • Zambie : 01H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)

  • Zambie : 02H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

  • Zambie : 03H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

  • Zambie : 04H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

  • Zambie : 05H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

  • Zambie : 06H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00

  • Zambie : 07H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

  • Zambie : 08H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

  • Zambie : 09H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

  • Zambie : 10H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

  • Zambie : 11H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

  • Zambie : 12H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

  • Zambie : 13H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

  • Zambie : 14H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

  • Zambie : 15H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

  • Zambie : 16H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

  • Zambie : 17H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

  • Zambie : 18H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

  • Zambie : 19H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

  • Zambie : 20H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00

  • Zambie : 21H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00

  • Zambie : 22H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00

  • Zambie : 23H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Gloria CastroGloria Castro

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