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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Aruba : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Aruba : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Aruba : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Aruba : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Aruba : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Aruba : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Aruba : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Aruba : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Aruba : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Aruba : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Aruba : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Aruba : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Aruba : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Aruba : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Aruba : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Aruba : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Aruba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness