Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 7H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Bahreïnienne.

Bahreïn : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
Bahreïn : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
Bahreïn : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
Bahreïn : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
Bahreïn : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
Bahreïn : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
Bahreïn : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
Bahreïn : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Bahreïn : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Bahreïn : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Bahreïn : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Bahreïn : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Bahreïn : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Bahreïn : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Bahreïn : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Bahreïn : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Bahreïn : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Bahreïn : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Bahreïn : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Bahreïn : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Bahreïn : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Bahreïn : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Bahreïn : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Bahreïn : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro

Gloria Castro

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