Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Bahreïn : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Bahreïn : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
Bahreïn : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
Bahreïn : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
-
Bahreïn : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
-
Bahreïn : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
-
Bahreïn : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
-
Bahreïn : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Gerona ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).