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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Barbade : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Barbade : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Barbade : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Barbade : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Barbade : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Barbade : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Barbade : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Barbade : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Barbade : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Barbade : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Barbade : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Barbade : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Barbade : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Barbade : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Barbade : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Barbade : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández