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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Dominique : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Dominique : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Dominique : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Dominique : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Dominique : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Dominique : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Dominique : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Dominique : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Dominique : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Dominique : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Dominique : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Dominique : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Dominique : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Dominique : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Dominique : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Dominique : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier