Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guadeloupe Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Guadeloupe : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Guadeloupe : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Guadeloupe : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Guadeloupe : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Guadeloupe : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Guadeloupe : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Guadeloupe : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Guadeloupe : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Guadeloupe : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Guadeloupe : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Guadeloupe : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Guadeloupe : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Guadeloupe : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Guadeloupe : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Guadeloupe : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Guadeloupe : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Guadeloupe : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Portia Holness