Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Guadeloupe : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Guadeloupe : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Guadeloupe : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Guadeloupe : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Guadeloupe : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Guadeloupe : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Guadeloupe : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Guadeloupe : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Guadeloupe : 08H00
-
Bahreïn : 16H00
Guadeloupe : 09H00
-
Bahreïn : 17H00
Guadeloupe : 10H00
-
Bahreïn : 18H00
Guadeloupe : 11H00
-
Bahreïn : 19H00
Guadeloupe : 12H00
-
Bahreïn : 20H00
Guadeloupe : 13H00
-
Bahreïn : 21H00
Guadeloupe : 14H00
-
Bahreïn : 22H00
Guadeloupe : 15H00
-
Bahreïn : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe et surtout Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness