Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 7H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 03H00

    Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 04H00

    Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 05H00

    Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 06H00

    Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 07H00

    Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 08H00

    Jamaïque : 00H00

  • Bahreïn : 09H00

    Jamaïque : 01H00

  • Bahreïn : 10H00

    Jamaïque : 02H00

  • Bahreïn : 11H00

    Jamaïque : 03H00

  • Bahreïn : 12H00

    Jamaïque : 04H00

  • Bahreïn : 13H00

    Jamaïque : 05H00

  • Bahreïn : 14H00

    Jamaïque : 06H00

  • Bahreïn : 15H00

    Jamaïque : 07H00

  • Bahreïn : 16H00

    Jamaïque : 08H00

  • Bahreïn : 17H00

    Jamaïque : 09H00

  • Bahreïn : 18H00

    Jamaïque : 10H00

  • Bahreïn : 19H00

    Jamaïque : 11H00

  • Bahreïn : 20H00

    Jamaïque : 12H00

  • Bahreïn : 21H00

    Jamaïque : 13H00

  • Bahreïn : 22H00

    Jamaïque : 14H00

  • Bahreïn : 23H00

    Jamaïque : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

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