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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Jamaïque : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Jamaïque : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Jamaïque : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness