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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Jamaïque : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Jamaïque : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Jamaïque : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Jamaïque : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Jamaïque : 04H00
-
Bahreïn : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness