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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Jamaïque : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Bahreïn : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness