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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Bahamas : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Bahamas : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Bahamas : 02H00
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Bahreïn : 11H00
Bahamas : 03H00
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Bahreïn : 12H00
Bahamas : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Bahamas : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Bahamas : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Bahamas : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Bahamas : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Bahamas : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Bahamas : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Bahamas : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Bahamas : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Bahamas : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Bahamas : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Bahamas : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis