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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Bahamas : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Bahamas : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Bahamas : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Bahamas : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Bahamas : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Bahamas : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Bahamas : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Bahamas : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Bahamas : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Bahamas : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Bahamas : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Bahamas : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Bahamas : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Bahamas : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Bahamas : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Bahamas : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis