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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Bermudes : 00H00
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Bahreïn : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Bahreïn : 08H00
Bermudes : 02H00
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Bahreïn : 09H00
Bermudes : 03H00
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Bahreïn : 10H00
Bermudes : 04H00
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Bahreïn : 11H00
Bermudes : 05H00
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Bahreïn : 12H00
Bermudes : 06H00
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Bahreïn : 13H00
Bermudes : 07H00
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Bahreïn : 14H00
Bermudes : 08H00
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Bahreïn : 15H00
Bermudes : 09H00
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Bahreïn : 16H00
Bermudes : 10H00
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Bahreïn : 17H00
Bermudes : 11H00
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Bahreïn : 18H00
Bermudes : 12H00
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Bahreïn : 19H00
Bermudes : 13H00
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Bahreïn : 20H00
Bermudes : 14H00
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Bahreïn : 21H00
Bermudes : 15H00
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Bahreïn : 22H00
Bermudes : 16H00
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Bahreïn : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa