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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Bermudes : 00H00
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Bahreïn : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Bahreïn : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Bahreïn : 09H00
Bermudes : 03H00
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Bahreïn : 10H00
Bermudes : 04H00
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Bahreïn : 11H00
Bermudes : 05H00
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Bahreïn : 12H00
Bermudes : 06H00
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Bahreïn : 13H00
Bermudes : 07H00
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Bahreïn : 14H00
Bermudes : 08H00
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Bahreïn : 15H00
Bermudes : 09H00
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Bahreïn : 16H00
Bermudes : 10H00
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Bahreïn : 17H00
Bermudes : 11H00
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Bahreïn : 18H00
Bermudes : 12H00
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Bahreïn : 19H00
Bermudes : 13H00
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Bahreïn : 20H00
Bermudes : 14H00
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Bahreïn : 21H00
Bermudes : 15H00
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Bahreïn : 22H00
Bermudes : 16H00
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Bahreïn : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa