Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Bahreïn : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Bahreïn : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Bahreïn : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
Bahreïn : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
Bahreïn : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
Bahreïn : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
-
Bahreïn : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
-
Bahreïn : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis