Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 12H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Bahreïn : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Bahreïn : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Bahreïn : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Bahreïn : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Bahreïn : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Bahreïn : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Bahreïn : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Bahreïn : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Bahreïn : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Bahreïn : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Bahreïn : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Bahreïn : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Bahreïn : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Bahreïn : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Bahreïn : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Bahreïn : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

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