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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte