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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte