Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Saint-Martin : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Saint-Martin : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Saint-Martin : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.