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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa