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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Sint Maarten : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Sint Maarten : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Sint Maarten : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Sint Maarten : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Sint Maarten : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Sint Maarten : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Sint Maarten : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Sint Maarten : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Sint Maarten : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Sint Maarten : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Sint Maarten : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Sint Maarten : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Sint Maarten : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Sint Maarten : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Sint Maarten : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Sint Maarten : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Sint Maarten : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Miguel Mesa