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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Belize et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Saint-Martin : 02H00
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Belize : 01H00
Saint-Martin : 03H00
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Belize : 02H00
Saint-Martin : 04H00
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Belize : 03H00
Saint-Martin : 05H00
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Belize : 04H00
Saint-Martin : 06H00
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Belize : 05H00
Saint-Martin : 07H00
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Belize : 06H00
Saint-Martin : 08H00
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Belize : 07H00
Saint-Martin : 09H00
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Belize : 08H00
Saint-Martin : 10H00
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Belize : 09H00
Saint-Martin : 11H00
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Belize : 10H00
Saint-Martin : 12H00
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Belize : 11H00
Saint-Martin : 13H00
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Belize : 12H00
Saint-Martin : 14H00
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Belize : 13H00
Saint-Martin : 15H00
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Belize : 14H00
Saint-Martin : 16H00
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Belize : 15H00
Saint-Martin : 17H00
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Belize : 16H00
Saint-Martin : 18H00
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Belize : 17H00
Saint-Martin : 19H00
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Belize : 18H00
Saint-Martin : 20H00
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Belize : 19H00
Saint-Martin : 21H00
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Belize : 20H00
Saint-Martin : 22H00
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Belize : 21H00
Saint-Martin : 23H00
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Belize : 22H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
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Belize : 23H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro