Décalage Horaire entre le Bénin et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling