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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Bénin : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Bénin : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Bénin : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Bénin : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Bénin : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Bénin : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Bénin : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Bénin : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Bénin : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Bénin : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Bénin : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Bénin : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Bénin : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Bénin : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Bénin : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Queen's Highway :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Marguerite Davis