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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Aruba : 00H00
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Bénin : 06H00
Aruba : 01H00
-
Bénin : 07H00
Aruba : 02H00
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Bénin : 08H00
Aruba : 03H00
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Bénin : 09H00
Aruba : 04H00
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Bénin : 10H00
Aruba : 05H00
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Bénin : 11H00
Aruba : 06H00
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Bénin : 12H00
Aruba : 07H00
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Bénin : 13H00
Aruba : 08H00
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Bénin : 14H00
Aruba : 09H00
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Bénin : 15H00
Aruba : 10H00
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Bénin : 16H00
Aruba : 11H00
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Bénin : 17H00
Aruba : 12H00
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Bénin : 18H00
Aruba : 13H00
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Bénin : 19H00
Aruba : 14H00
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Bénin : 20H00
Aruba : 15H00
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Bénin : 21H00
Aruba : 16H00
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Bénin : 22H00
Aruba : 17H00
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Bénin : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro