Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa