Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Bénin : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
-
Bénin : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Morón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa