Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa