Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas), Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis