Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Eleuthera (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas), Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis