Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Eleuthera (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis