Décalage Horaire entre le Bénin et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling