Décalage Horaire entre le Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández