Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Bénin et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Bénin : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Bénin : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Bénin : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Bénin : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Bénin : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Bénin : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Bénin : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Bénin : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Bénin : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Bénin : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).