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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Haïti : 00H00
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Bénin : 06H00
Haïti : 01H00
-
Bénin : 07H00
Haïti : 02H00
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Bénin : 08H00
Haïti : 03H00
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Bénin : 09H00
Haïti : 04H00
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Bénin : 10H00
Haïti : 05H00
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Bénin : 11H00
Haïti : 06H00
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Bénin : 12H00
Haïti : 07H00
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Bénin : 13H00
Haïti : 08H00
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Bénin : 14H00
Haïti : 09H00
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Bénin : 15H00
Haïti : 10H00
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Bénin : 16H00
Haïti : 11H00
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Bénin : 17H00
Haïti : 12H00
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Bénin : 18H00
Haïti : 13H00
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Bénin : 19H00
Haïti : 14H00
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Bénin : 20H00
Haïti : 15H00
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Bénin : 21H00
Haïti : 16H00
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Bénin : 22H00
Haïti : 17H00
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Bénin : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti sans oublier Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier