Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Haïti ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Haïti quand il est par exemple 9H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Port-au-Prince, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Haïti, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Haïti, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-au-Prince et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Haïti
Drapeau de Haïti

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti ?

Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Haïtienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et Haïti Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Haïti : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Haïti : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Haïti : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Haïti : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Haïti : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Haïti : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Haïti : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Haïti : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Haïti : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Haïti : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Haïti : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Haïti : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Haïti : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Haïti : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Haïti : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Haïti : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Haïti : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Haïti : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Haïti : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Haïti : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Haïti : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Haïti : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Haïti : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Haïti : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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