Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Andrés ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Yolanda Naranjo