Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à San Andrés :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Yolanda Naranjo