Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
Bénin : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Bénin : 07H00
Guadeloupe : 02H00
-
Bénin : 08H00
Guadeloupe : 03H00
-
Bénin : 09H00
Guadeloupe : 04H00
-
Bénin : 10H00
Guadeloupe : 05H00
-
Bénin : 11H00
Guadeloupe : 06H00
-
Bénin : 12H00
Guadeloupe : 07H00
-
Bénin : 13H00
Guadeloupe : 08H00
-
Bénin : 14H00
Guadeloupe : 09H00
-
Bénin : 15H00
Guadeloupe : 10H00
-
Bénin : 16H00
Guadeloupe : 11H00
-
Bénin : 17H00
Guadeloupe : 12H00
-
Bénin : 18H00
Guadeloupe : 13H00
-
Bénin : 19H00
Guadeloupe : 14H00
-
Bénin : 20H00
Guadeloupe : 15H00
-
Bénin : 21H00
Guadeloupe : 16H00
-
Bénin : 22H00
Guadeloupe : 17H00
-
Bénin : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro