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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Bénin : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Bénin : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Bénin : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Bénin : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Bénin : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Bénin : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Bénin : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Bénin : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Bénin : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Bénin : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Bénin : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Bénin : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Bénin : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Bénin : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Bénin : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Bénin : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Bénin : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Bénin : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro