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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Bénin : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Bénin : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Bénin : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Bénin : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Bénin : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Bénin : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Bénin : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Bénin : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Bénin : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Bénin : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Bénin : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Bénin : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Bénin : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Bénin : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Bénin : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Bénin : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Bénin : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Bénin : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro