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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Bénin : 06H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Bénin : 07H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Bénin : 08H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Bénin : 09H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Bénin : 10H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Bénin : 11H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Bénin : 12H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Bénin : 13H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Bénin : 14H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Bénin : 15H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Bénin : 16H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Bénin : 17H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Bénin : 18H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Bénin : 19H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Bénin : 20H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Bénin : 21H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Bénin : 22H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Bénin : 23H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Willemstad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Antilles Néerlandaises.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises sans oublier Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises ainsi que Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises, Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Miguel Mesa