Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Antilles Néerlandaises quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Willemstad, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Willemstad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Antilles Néerlandaises
Drapeau des Antilles Néerlandaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises ?

Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Antilles Néerlandaises : 00H00
  • Bénin : 06H00

    Antilles Néerlandaises : 01H00
  • Bénin : 07H00

    Antilles Néerlandaises : 02H00
  • Bénin : 08H00

    Antilles Néerlandaises : 03H00
  • Bénin : 09H00

    Antilles Néerlandaises : 04H00
  • Bénin : 10H00

    Antilles Néerlandaises : 05H00
  • Bénin : 11H00

    Antilles Néerlandaises : 06H00
  • Bénin : 12H00

    Antilles Néerlandaises : 07H00
  • Bénin : 13H00

    Antilles Néerlandaises : 08H00
  • Bénin : 14H00

    Antilles Néerlandaises : 09H00
  • Bénin : 15H00

    Antilles Néerlandaises : 10H00
  • Bénin : 16H00

    Antilles Néerlandaises : 11H00
  • Bénin : 17H00

    Antilles Néerlandaises : 12H00
  • Bénin : 18H00

    Antilles Néerlandaises : 13H00
  • Bénin : 19H00

    Antilles Néerlandaises : 14H00
  • Bénin : 20H00

    Antilles Néerlandaises : 15H00
  • Bénin : 21H00

    Antilles Néerlandaises : 16H00
  • Bénin : 22H00

    Antilles Néerlandaises : 17H00
  • Bénin : 23H00

    Antilles Néerlandaises : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Willemstad ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Antilles Néerlandaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises, Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises et surtout Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises également Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises également Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises mais aussi Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Miguel MesaMiguel Mesa

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