Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Bahamas : 00H00
-
Bénin : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Bénin : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Bénin : 08H00
Bahamas : 03H00
-
Bénin : 09H00
Bahamas : 04H00
-
Bénin : 10H00
Bahamas : 05H00
-
Bénin : 11H00
Bahamas : 06H00
-
Bénin : 12H00
Bahamas : 07H00
-
Bénin : 13H00
Bahamas : 08H00
-
Bénin : 14H00
Bahamas : 09H00
-
Bénin : 15H00
Bahamas : 10H00
-
Bénin : 16H00
Bahamas : 11H00
-
Bénin : 17H00
Bahamas : 12H00
-
Bénin : 18H00
Bahamas : 13H00
-
Bénin : 19H00
Bahamas : 14H00
-
Bénin : 20H00
Bahamas : 15H00
-
Bénin : 21H00
Bahamas : 16H00
-
Bénin : 22H00
Bahamas : 17H00
-
Bénin : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling