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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Bénin : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Bénin : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Bénin : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Bénin : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Bénin : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Bénin : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Bénin : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Bénin : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Bénin : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Bénin : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Bénin : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Bénin : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Bénin : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Bénin : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Bénin : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Bénin : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Bénin : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas), Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling