Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Bénin : 07H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Bénin : 08H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Bénin : 09H00
Îles Caïmans : 03H00
-
Bénin : 10H00
Îles Caïmans : 04H00
-
Bénin : 11H00
Îles Caïmans : 05H00
-
Bénin : 12H00
Îles Caïmans : 06H00
-
Bénin : 13H00
Îles Caïmans : 07H00
-
Bénin : 14H00
Îles Caïmans : 08H00
-
Bénin : 15H00
Îles Caïmans : 09H00
-
Bénin : 16H00
Îles Caïmans : 10H00
-
Bénin : 17H00
Îles Caïmans : 11H00
-
Bénin : 18H00
Îles Caïmans : 12H00
-
Bénin : 19H00
Îles Caïmans : 13H00
-
Bénin : 20H00
Îles Caïmans : 14H00
-
Bénin : 21H00
Îles Caïmans : 15H00
-
Bénin : 22H00
Îles Caïmans : 16H00
-
Bénin : 23H00
Îles Caïmans : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Caïmans, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Caïmans, Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans, Durée du Jour aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Ariel Moïse