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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Bénin : 07H00
Îles Caïmans : 01H00
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Bénin : 08H00
Îles Caïmans : 02H00
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Bénin : 09H00
Îles Caïmans : 03H00
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Bénin : 10H00
Îles Caïmans : 04H00
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Bénin : 11H00
Îles Caïmans : 05H00
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Bénin : 12H00
Îles Caïmans : 06H00
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Bénin : 13H00
Îles Caïmans : 07H00
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Bénin : 14H00
Îles Caïmans : 08H00
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Bénin : 15H00
Îles Caïmans : 09H00
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Bénin : 16H00
Îles Caïmans : 10H00
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Bénin : 17H00
Îles Caïmans : 11H00
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Bénin : 18H00
Îles Caïmans : 12H00
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Bénin : 19H00
Îles Caïmans : 13H00
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Bénin : 20H00
Îles Caïmans : 14H00
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Bénin : 21H00
Îles Caïmans : 15H00
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Bénin : 22H00
Îles Caïmans : 16H00
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Bénin : 23H00
Îles Caïmans : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et Fuseau Horaire des Îles Caïmans sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans ou bien encore Durée du Jour aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Ariel Moïse