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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Bénin : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Bénin : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Bénin : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Bénin : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Bénin : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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Bénin : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Petite-Anse :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Cornelius Pindling