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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Bénin : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Bénin : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Bénin : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Bénin : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Bénin : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Bénin : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Bénin : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Bénin : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Bénin : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Bénin : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Bénin : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Bénin : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Bénin : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Bénin : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Bénin : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Bénin : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Bénin : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Bénin : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cockburn Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Ariel Moïse