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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Bénin : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Bénin : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness