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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Bénin : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Bénin : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness