Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Bénin et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Bénin : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Bénin : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).