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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Bénin : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Bénin : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Bénin : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Bénin : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Bénin : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Bénin : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Bénin : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Bénin : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Bénin : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Bénin : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Bénin : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Bénin : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Bénin : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Bénin : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Bénin : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Bénin : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Bénin : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Bénin : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis