Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Bénin : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Bénin : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Bénin : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Bénin : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Bénin : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Bénin : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Bénin : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Bénin : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Bénin : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Bénin : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Bénin : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Bénin : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Bénin : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Bénin : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Bénin : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Bénin : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Bénin : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).