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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Bénin : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Bénin : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Bénin : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Bénin : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Bénin : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Bénin : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Bénin : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Bénin : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness