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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Aruba : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Aruba : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Aruba : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Aruba : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Aruba : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Aruba : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Aruba : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Aruba : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Aruba : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Aruba : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Aruba : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Aruba : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Aruba : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Aruba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis