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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Luis de Fernández