Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 12H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Dominique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Dominique : 14H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 01H00

    Dominique : 15H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 02H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 03H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 04H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 05H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 06H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 07H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 08H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 09H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 10H00

    Dominique : 00H00

  • Bhoutan : 11H00

    Dominique : 01H00

  • Bhoutan : 12H00

    Dominique : 02H00

  • Bhoutan : 13H00

    Dominique : 03H00

  • Bhoutan : 14H00

    Dominique : 04H00

  • Bhoutan : 15H00

    Dominique : 05H00

  • Bhoutan : 16H00

    Dominique : 06H00

  • Bhoutan : 17H00

    Dominique : 07H00

  • Bhoutan : 18H00

    Dominique : 08H00

  • Bhoutan : 19H00

    Dominique : 09H00

  • Bhoutan : 20H00

    Dominique : 10H00

  • Bhoutan : 21H00

    Dominique : 11H00

  • Bhoutan : 22H00

    Dominique : 12H00

  • Bhoutan : 23H00

    Dominique : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.

Gloria CastroGloria Castro

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