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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Guadeloupe : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Guadeloupe : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Guadeloupe : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Guadeloupe : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Guadeloupe : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Guadeloupe : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Guadeloupe : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Guadeloupe : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Guadeloupe : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Guadeloupe : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Guadeloupe : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Guadeloupe : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Guadeloupe : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Guadeloupe : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina