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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Jamaïque : 00H00
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Bhoutan : 12H00
Jamaïque : 01H00
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Bhoutan : 13H00
Jamaïque : 02H00
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Bhoutan : 14H00
Jamaïque : 03H00
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Bhoutan : 15H00
Jamaïque : 04H00
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Bhoutan : 16H00
Jamaïque : 05H00
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Bhoutan : 17H00
Jamaïque : 06H00
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Bhoutan : 18H00
Jamaïque : 07H00
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Bhoutan : 19H00
Jamaïque : 08H00
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Bhoutan : 20H00
Jamaïque : 09H00
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Bhoutan : 21H00
Jamaïque : 10H00
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Bhoutan : 22H00
Jamaïque : 11H00
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Bhoutan : 23H00
Jamaïque : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque