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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Jamaïque : 00H00
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Bhoutan : 12H00
Jamaïque : 01H00
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Bhoutan : 13H00
Jamaïque : 02H00
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Bhoutan : 14H00
Jamaïque : 03H00
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Bhoutan : 15H00
Jamaïque : 04H00
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Bhoutan : 16H00
Jamaïque : 05H00
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Bhoutan : 17H00
Jamaïque : 06H00
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Bhoutan : 18H00
Jamaïque : 07H00
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Bhoutan : 19H00
Jamaïque : 08H00
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Bhoutan : 20H00
Jamaïque : 09H00
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Bhoutan : 21H00
Jamaïque : 10H00
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Bhoutan : 22H00
Jamaïque : 11H00
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Bhoutan : 23H00
Jamaïque : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Thimphou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque