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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Bhoutan : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).