Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Botswana et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Botswana : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Botswana : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Botswana : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Botswana : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Botswana : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Botswana : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Botswana : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Botswana : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Botswana : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Botswana : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Botswana : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Botswana : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Botswana : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Botswana : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Botswana : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Botswana : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Botswana : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).