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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Aruba : 00H00
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Botswana : 07H00
Aruba : 01H00
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Botswana : 08H00
Aruba : 02H00
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Botswana : 09H00
Aruba : 03H00
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Botswana : 10H00
Aruba : 04H00
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Botswana : 11H00
Aruba : 05H00
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Botswana : 12H00
Aruba : 06H00
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Botswana : 13H00
Aruba : 07H00
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Botswana : 14H00
Aruba : 08H00
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Botswana : 15H00
Aruba : 09H00
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Botswana : 16H00
Aruba : 10H00
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Botswana : 17H00
Aruba : 11H00
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Botswana : 18H00
Aruba : 12H00
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Botswana : 19H00
Aruba : 13H00
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Botswana : 20H00
Aruba : 14H00
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Botswana : 21H00
Aruba : 15H00
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Botswana : 22H00
Aruba : 16H00
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Botswana : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier