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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Aruba : 00H00
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Botswana : 07H00
Aruba : 01H00
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Botswana : 08H00
Aruba : 02H00
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Botswana : 09H00
Aruba : 03H00
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Botswana : 10H00
Aruba : 04H00
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Botswana : 11H00
Aruba : 05H00
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Botswana : 12H00
Aruba : 06H00
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Botswana : 13H00
Aruba : 07H00
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Botswana : 14H00
Aruba : 08H00
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Botswana : 15H00
Aruba : 09H00
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Botswana : 16H00
Aruba : 10H00
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Botswana : 17H00
Aruba : 11H00
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Botswana : 18H00
Aruba : 12H00
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Botswana : 19H00
Aruba : 13H00
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Botswana : 20H00
Aruba : 14H00
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Botswana : 21H00
Aruba : 15H00
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Botswana : 22H00
Aruba : 16H00
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Botswana : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier