Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Gaborone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling