Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre le Botswana et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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