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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Haïti : 00H00
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Botswana : 07H00
Haïti : 01H00
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Botswana : 08H00
Haïti : 02H00
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Botswana : 09H00
Haïti : 03H00
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Botswana : 10H00
Haïti : 04H00
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Botswana : 11H00
Haïti : 05H00
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Botswana : 12H00
Haïti : 06H00
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Botswana : 13H00
Haïti : 07H00
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Botswana : 14H00
Haïti : 08H00
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Botswana : 15H00
Haïti : 09H00
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Botswana : 16H00
Haïti : 10H00
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Botswana : 17H00
Haïti : 11H00
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Botswana : 18H00
Haïti : 12H00
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Botswana : 19H00
Haïti : 13H00
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Botswana : 20H00
Haïti : 14H00
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Botswana : 21H00
Haïti : 15H00
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Botswana : 22H00
Haïti : 16H00
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Botswana : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier